+18801.01
Рейтинг
54581.31
Сила

Анатомия отжиманий на брусьях.

Здоровье
В продолжение темы magspace.ru/blog/health/217152.html

Отжимания на брусьях – очень хорошее упражнение, которое развивает весь плечевой пояс. Наиболее при отжиманиях на брусьях затрагиваются грудные мышцы, но было бы ошибкой полагать, что развиваются только эти мышцы. Брусья — универсальный снаряд, на котором можно развить весь корпус, но можно делать акцент на определенные группы мышц.
Читать дальше  » 

Тренировка мышц груди и рук.

Мир спорта
Упражнения из первого видео расчитаны на 1 месяц тренировок (тренироваться примерно 3 раза в неделю). После того как упражнения из первого видео выполняются легко, можно приступать к выполнению упражнений из второго видео.

В помощь неофитам. Краткий сборник советов по размещению постов

Блог разработки MagSpace

Итак, решил обобщить советы для неофитов МагСпейса.

Если ты решил(а) запилить тут интересный пост, то следуя нижеперечисленным простым советам тебе удастся быстро выйти из опасной зоны выпиливания и подняться в глазах остальных пользователей сайта.


Читать дальше  » 

Порошки!

Блог им. feyasterv
ОПИСАНИЕ:
впечатлившись от
mindless-art.1gb.ru/Ex_best.html
группа перажковцев решила пошалить :))) вот что из этого получаетсо
краткие правила:
1. стих называется ПОРОШОК
2. размер по слогам 9, 8, 9, 2
3. только строчные буквы
4. 2 и 4 строки — рифмуются
5. 1 и 3 строки — желательно не рифмовать
6. препинаки — отсутствуют
7. постарайтесь соблюсти неадекватность и иррационализм в данном творчестве, чтоб дань отдать оригиналу ;)

ДАТА СОЗДАНИЯ: 26 октября 2011

Ну и вперёд =)

мораль пришла домой к крылову
стоит закутана в плаще
коса в руке глазницы впали
вопще
© Соловей

средь диких прерий и пампасов
печально бродит бедный ёж
тот адрес что шепнула панда
пиздёж
© Цай, Dey

Читать дальше  »