Кто окажется в китайском городе в разгар жары, обязательно столкнется с одним из таких мужчин — по большей части немолодых, в задранной до груди футболке, позволяющей выставить напоказ толстый живот. Этот «освежающий» прием стал настолько распространенным, что даже получил официальное название — «пекинское бикини».

С таких слов начинается довольно большая статья, которая была опубликована летом прошлого года на страницах французского издания «Le Monde». И, надо сказать, журналисты из Франции оказались далеко не единственными, кто обратил внимание на очередной китайский тренд.

 Знакомы ли вам такие симптомы:

• К вечеру на работе — мозги «не варят», ничего не хочется делать, только по интернету гулять.
• Когда приходите домой, сил хватает лишь сидеть в интернете до ночи.
• Часто Вы просыпаетесь уже уставшим.
• Вы замечаете, что даже одну вещь вам иногда трудно удержать в голове.
• Вы можете забыть, что сейчас хотели сделать.
• Летом все хорошо, а зимой — апатия, ничего не хочется делать.

У всего этого может быть совершенно тривиальная причина.

Казалось бы, работа у IT-шников несложная — вагоны не разгружаем, землю не роем и уставать физически не должны. Однако о дичайшей усталости людей занятых интеллектуальным трудом приходится слышать чаще, чем хотелось бы. После того как я приехал в Москву 3 года назад — я почему-то начал дичайше уставать на совершенно ровном месте, и ни я, ни врачи не могли найти причину. После 2-х лет поисков тривиальная и легко исправимая причина нашлась, и на мой взгляд — в группе риска находятся практически все люди, занимающиеся интеллектуальным трудом. Ситуация усугубляется двумя народными обычаями.

Итак, если у вас один из следующих симптомов (расположены в порядке усугубления ситуации) — прошу под кат. Как обратили внимание в комментариях — такой список располагает к самовнушению, так что не поддавайтесь :-)

В интернетах часто публикуют статьи о самоорганизации — нам всем хочется меньше прокрастинировать, и делать больше полезного. Но что если делать полезное мешает дичайшая усталость? Никакая организация задач усталость не уберет.

Казалось бы, работа у IT-шников несложная — вагоны не разгружаем, землю не роем и уставать физически не должны. Однако о дичайшей усталости людей занятых интеллектуальным трудом приходится слышать чаще, чем хотелось бы. После того как я приехал в Москву 3 года назад — я почему-то начал дичайше уставать на совершенно ровном месте, и ни я, ни врачи не могли найти причину. После 2-х лет поисков тривиальная и легко исправимая причина нашлась, и на мой взгляд — в группе риска находятся практически все люди, занимающиеся интеллектуальным трудом. Ситуация усугубляется двумя народными обычаями.

Итак, если у вас один из следующих симптомов (расположены в порядке усугубления ситуации) — прошу под кат. Как обратили внимание в комментариях — такой список располагает к самовнушению, так что не поддавайтесь :-)

1. Летом все ок, а зимой — апатия, ничего не хочется делать. Это любят называть сезонной «депрессией».
2. Утром все ок, а к вечеру на работе — мозги «не варят», ничего не хочется делать — только хабр и reddit листать. Приходите домой — и с дичайшей усталостью падаете в кресло. Сил хватает только лазить в интернете до ночи. Этот пункт — касается и работодателей, есть шанс, что люди вечером перестают работать не из-за своей лени.
3. Даже если вы просыпаетесь без будильника — вы не высыпаетесь.
4. Кофе и прочие стимуляторы — не дают бодрости, лишь делают вас злее.
5. Даже если вы спите «сколько влезет» — сны короткие и не запоминающиеся, или их нет вообще.
6. Вы замечаете, что даже 1 вещь вам иногда трудно удержать в голове. Мы можете забыть что вы сейчас хотели сделать.
7. Вы просыпаетесь уже с дичайшей усталостью
8. Вам кажется, что в комнате темно и все несколько не резкое.

 Фиксатор пластикового окна – это планка с зубцами, которая позволяет фиксировать окно в наклонном или открытом положении с зазором между створкой и рамой приблизительно от 10 до 70 мм. Пластиковые окна не всегда поставляются с уже установленными фиксаторами, эта статья предназначена для тех, кто хочет установить их самостоятельно.

Так же фиксатор ещё называют гребёнкой, оконным ограничителем. С его помощью можно зафиксировать окно в приоткрытом положении и проветривать комнату, так же он предупреждает захлопывание окна от ветра или сквозняка и помогает избежать вымораживания помещения в случае проветривания при низких температурах.

Фиксатор состоит из гребёнки и планки за которую цепляется гребёнка.

 Вентиляция

        Вентиляция необходима для притока свежего воздуха, удаления углекислого газа, запахов, создания нормального режима влажности в помещении.

Когда в квартире нет нормальной вентиляции, образующаяся в помещении влага, не найдя выхода, выпадет на внутренней стороне стеклопакета и на откосах, что может привести к появлению плесени и снижению срока службы окна.
Современные окна отличаются высокой герметичностью и в закрытом состоянии пропускают мало воздуха. С одной стороны, это хорошо — сохраняется тепло. С другой — воздух застаивается, в помещении образуется излишняя влажность или, наоборот, сушь.

Одна из рекомендаций, которую можно услышать в адрес тех, кто решил поставить новые окна, — «купите кондиционер». Но, во-первых удовольствие это не из дешевых. Во — вторых, у самого кондиционера есть тоже куча недостатков (сушит воздух, электризует его, может стать рассадником для вредных бактерий).

Выход — в регулярном проветривании помещения.